1. Epiktetos:

“Mutluluk, sahip olduklarımızdan değil, hayata karşı tutumumuzdan doğar.”

Epiktetos, günümüz modern hayatında da işlerimizin, ilişkilerimizin veya yaşam tarzımızın her an değişebileceğini kabul etmek, daha sağlam bir ruh haline ulaşmamıza yardımcı olabilir demiş.

2. Marcus Aurelius:

“Hayatımız, düşüncelerimizin eseridir.”

Bugün, zihninizden geçen bir düşünceye dikkat edin: Bu düşünce sizi güçlendiriyor mu, yoksa zayıflatıyor mu?

3. Seneca:

“Duyguların kölesi olma; onları yönetmeyi öğren.”

Stoacılar, duyguları yok saymayı değil, onların bilincinde olmayı ve onlara kapılmadan hareket etmeyi önerir. Modern çağda stresle başa çıkmanın yollarını ararken bu öğreti bize dengeyi koruma becerisini kazandırabilir.

Bugüne Bir Not

Bugün, kontrol edemediğin şeyleri bırak. Kendine, “Bu durum üzerinde bir etkimin olup olmadığını” sor. Eğer cevabın hayırsa, zihnini ve enerjini, değiştirebileceğin alanlara yönlendir. Stoacılık bize öğretir ki huzur, dışarıda değil; onu inşa ettiğimiz yerde, yani kendi içimizde bulunur.

Kendine bir iyilik yap ve yaşamını basitleştir. Stoacı felsefenin rehberliğiyle, her gün biraz daha bilinçli ve huzurlu bir yaşam sürmeye başla.