Etiket: #insanınanlamarayışı

• Hayatı Kaçırmamak İçin Bir Davet

  Eckhart Tolle, Şimdinin Gücü kitabında şöyle der: “Gerçek özgürlük, geçmişin zincirlerinden ve geleceğin hayali korkularından kurtulup şimdide yaşamaktır.” Geçmiş, değiştiremeyeceğimiz bir anılar yığınıdır. Gelecekse bizim kontrolümüzde olmayan bir bilinmezliktir. Ancak şu an, bizim müdahale edebileceğimiz, gerçekten var olabildiğimiz tek zamandır. Eğer zihnimiz sürekli geçmişte yaşananlarla veya gelecekte olacaklarla meşgulse, şimdiyi kaçırıyoruz demektir. Thich Nhat Hanh,…

  Janset Kübra Koçtürk

  18 Şubat 2025

  Genel

  #dikkatdağınıklığı, #echarttolle, #farkındalık, #hanrydavidthoreau, #insanınanlamarayışı, #thichnhathanh, #victorfrankl, #şükran, #şimdiningücü, mindfulness

• Haz mı, Mutluluk mu ?

  Hayatta herkesin aradığı şey aslında basittir: mutlu olmak. Ancak bu arayışta bazen fark etmeden haz ve mutluluğu birbirine karıştırırız. Haz, anlık bir tatmin hissiyken; mutluluk, yaşamın derinliklerinde, kök salmış bir huzur halidir. Bu ayrımı anlamak, yaşamımıza yön vermede kilit bir rol oynar. Haz, genellikle dış uyaranlarla tetiklenen bir duygudur. Çikolatanın dilimizde erimesi, yeni bir kıyafet…

  Janset Kübra Koçtürk

  15 Ocak 2025

  Genel

  #dalailama, #haz, #insanınanlamarayışı, #mutluluk, #umudunukaybetme, #ViktorFrankl

• Hiçbir Şey Sonsuza Dek Sürmez

  Psikolog Barbara Fredrickson’ın Pozitif Duygu Teorisi’ne göre, insanlar olumlu duyguların farkına vardıkça zihinsel esneklikleri artar. Bu, zorlayıcı durumlarla daha iyi başa çıkmalarını sağlar. Olumsuz Duygular ve Geçicilik Zor zamanların geçici olduğunu bilmek ise psikolojik bir sığınak görevi görür. Viktor Frankl, İnsanın Anlam Arayışı kitabında, acının anlamlandırılmasıyla nasıl katlanılabilir hale geldiğini açıklar. Geçicilik farkındalığı, bu anlam…

  Janset Kübra Koçtürk

  1 Aralık 2024

  Genel

  #barbarafredrickson, #budistfelsefesi, #geçicilik, #insanınanlamarayışı, #pozitifduyguteorisi, #victorfrankl