Neler kaybettiğinizin bile farkında olmadığınız anlarda kim bilir kaç kişi hayatınıza kendi çöpünü boşalttı ? Kim bilir anlamsızca yaşanan acılar, çocukça uğraşlar, doymak bilmez arzular ve gereksiz eğlencelerle ne kadar zamanınızı harcadınız?  Seneca, Hayatın Kısalığı Üzerine 

Hayatımıza kimlerin neler kattığını, kimlerin yüklerini taşımakta olduğumuzu sorgulamak, sağlıklı bir yaşam için şarttır. Her anı kıymetli olan hayatımızı, başkalarının bize farkında olmadan yüklediği sorunlar ve gereksiz uğraşlarla tüketmek yerine, gerçekten anlamlı ve değerli olanla doldurabiliriz. Çevremizdeki insanları, kendimize yaptığımız seçimleri ve harcadığımız zamanı gözden geçirerek, kendimize ait bir hayatı inşa edebiliriz.